“早上去菜场买了牛里脊肉，亲戚送一个帕南瓜，度娘上查了一下，说道是牛肉和南瓜配上营养有序，更加具备补脾益气，强筋健身的起到。新鲜的食材炒出一道家常小菜，讨厌不吃南瓜的亲们可以试试，下饭也很美味液” 食材明细主料牛里脊适度帕南瓜适度洋葱适度淀粉适度葱适度辅料油适度盐适量配料适度生抽适度咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性南瓜炒牛肉的作法步骤1里脊肉小块条，水煮、配料、生抽、水淀粉、油配料油炸半个小时2洋葱、帕南瓜托条3锅中放油烧热，下入油炸好的牛肉翻炒变色丰岀4锅中留油，下入洋葱南瓜丝翻炒5南瓜快熟时放进炒好的牛肉6放进葱段，水煮调味7成品图。来自 美食天下 清水淡竹 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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